머리좋아지는음식 추천해요

머리좋아지는음식 추천해요

 

 

 

안녕하세요~^^ 원스입니다.

평소 원스는 머리좋아지는 음식을 좋아합니다.

아마 어머님들도 자녀들의 두뇌발달을 위해서

머리좋아지는음식을 원하실텐데요.

그래서 오늘은 머리좋아지는음식 추천을 해드릴게요

 

 

 

 

계란은 다양한 조리법으로 만들 수 있는 음식으로

계란의 노른자 성분에는 기억력을 높이는

기능을 가진 성분이 많다고 해요.

여러가지 음식에 계란을 첨가해서

만들 수 있고 자연스러운 섭취도 가능해서

가장 대중적인 음식이라고 할 수 있어요

 

 

 

 

조청은 포도당 성분이지만 엿으로 만들어서

먹게 되면 가장 빠르게 섭취가 되고

뇌의 영양소로 바로 이동하기 때문에

아침을 거르시거나 공복에 가장 좋은

음식이 조청입니다.

하지만 자주 섭취하는 것보다 소량섭취하는 게 좋아요

 

 

 

 

연어도 머리좋아지는 음식인데요

오메가3가 풍부하게 함유되어있고 과학적으로

두뇌를 좋아지도록 하는 음식이기 때문에

뇌기능 향상에 좋은 음식이에요

머리좋아지는음식 추천을 해드렸는데요.

꾸준히 잘 드시길 바랄게요