비만에방 썸네일형 리스트형 몸에 좋은 저칼로리 음식 무엇이 있을까 몸에 좋은 저칼리로 음식 무엇이 있을까 고칼로리의 인스턴트 음식과 몸에 좋지 않은 음식들을 자주 섭취하게 되는 현대인들 스마트폰에서 나오는 전자파로 인해 비만도 올 수 있다고 하니 매우 심각성을 띄고 있는데요이것을 예방하기 위해 저칼로리 음식에는 어떤 것들이 있는지 몇가지 알아볼까 합니다식습관을 고치면서 자연스럽게 다이어트가 되는 방법이 되겠죠? 저칼로리의 음식으로도 유명한 감자 입니다.엣날에는 밥 대용으로도 먹었다는데 저칼로라니 좋죠? 밥을 먹지않는 대신 감자로 저녁을 대체하시면적지 않는 양으로도 높은 포만감을 얻을 수 있는 좋은 음식입니다.변비에도 좋다고 하니 고생중이신 분들은 먹으면 더 좋겠네요 ㅋ 역시 호박도 저칼로리에 높은 포만감을 주는 음식으로 알려져 있습니다. 호박에는 체내의 노폐물을 빨리 .. 더보기 이전 1 다음
