블루라이트 썸네일형 리스트형 시력보호가 필요한 스마트폰 보는 10대들 시력보호가 필요한 스마트폰 보는 10대들 전국 초중고 학생들의 건강검진 결과 가장 많은 55.1%의 학생들이 시력이상으로 어려움을 겪는 것으로 나타났습니다. 보건복지부가 실시한 2013 아동종합실태조사에 따르면 17세 이하 아이들의 안경착용률은 29.9%라고 합니다. 9~11세 32.8%, 12~17세 45.3%으로 높았고 심지어 3~5세 유아 중에서도 안경을 끼는 아이들이 2.6%라고 합니다. 다른 나라와 비교했을 때 높은 수준이며 예로 싱가포르의 경우 12~16세의 근시유병률은 22.3%이고 안경착용률은 이보다 낮은 것으로 추정된다고 했을 때 국내보다 낮은 수치라고 할 수 있습니다. 한창 성장이 진행중인 10대들은 시력보호가 필요하지만 이 같은 조사결과는 무척 염려스럽습니다. 이에 대해 대한안과학회 .. 더보기 안구운동으로 블루라이트에 지친 눈의 피로 풀어요 안구운동으로 블루라이트에 지친 눈의 피로 풀어요 언제 어디서나 일상 곳곳에서 함께 하는 스마트폰. 스마트폰으로 수시로 메신저를 하고 게임을 하고 소셜미디어를 하고 기사를 보고 여가 생활의 많은 부분을 독식하고 있는 스마트폰입니다. 아침에 일어났을 때부터 잠들기 직전까지 손안의 세상 스마트폰은 생활의 편리함과 다양함을 주고 있지만 한편으로는 너무도 집중된 스마트폰으로 인해 우선적으로 눈건강이 나빠지고 있습니다. PC, 태블릿, TV, 스마트폰의 디스플레이에서 발생하는 블루라이트는 눈의 직접적인 기능 저하를 불러 일으키기 때문에 눈의 피로가 더욱 심해진다고 합니다. 특히 일반 PC나 태블릿에 비해 작은 스마트폰의 화면이 눈을 더욱 자극하여 눈부심, 눈의피로, 안구건조와 같은 증상을 발생시켜 눈건강을 저해하고.. 더보기 눈의 피로를 풀어주는 노트북 보호필름 눈의 피로를 풀어주는 노트북 보호필름 저희 사무실에는 액정보호필름을 신의 솜씨로 잘 붙이는 분이 계세요. 얼마전에 아수스 노트북을 사용하는 직원의 노트북에 모니터보호필름을 붙여주는 걸 봤습니다. ㅎㅎ 노트북에 부착할 모니터보호필름은 엑스블루에서 나온 블루라이트 차단 기능이 있는 보호필름이라고 합니다. 국내 출시된 블루라이트 차단 기능이 있는 보호필름 중에서 제일 좋다고 해서 제 주변 사람들의 거의 엑스블루 제품만 이용하고 있어요. 블루라이트가 포함된 노트북을 자주 사용하면 지속적으로 블루라이트에 노출되기 때문에 안구건조, 피로감, 수면장애 등을 느낄 수 있다고 합니다. 업무 때문에 어쩔 수 없이 컴퓨터를 자주 사용하지만 건강을 해쳐가면서 일을 할 수는 없으니 블루라이트를 차단해주는 모니터 보호필름이 필요.. 더보기 눈에 좋은 음식과 블루라이트차단 보호필름으로 눈건강을 지켜요 눈에 좋은 음식과 블루라이트차단 보호필름으로 눈건강을 지켜요 안그래도 쉽게 피로해지는 눈인데 겨울 난방으로 인한 건조한 실내공기 때문에 눈의 피로가 쉽게 가시지 않습니다. 지금 보이는데 문제없다고 해서 늘 피곤해 하는 눈을 그대로 둘 수는 없고 눈을 위한 무언가 처방이 필요한 때입니다. 그래서 눈 건강에 좋은 음식을 자주 섭취하고 눈을 피로하게 하는 주범인 블루라이트를 차단해주는 필름을 사용한다면 피로한 눈에 활력이 되지 않을까 합니다. 뇌세포와 노화예방에 좋은 미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드 블루베리는 막막세포안 자주빛 pigment를 생성시키는 역할을 합니다. 블루베리는 제2차 세계대전때부터 눈에 좋기로 인정받기도 했는데 블루베리 안의 안토시아닌은 특히 백내장 예방에 효과적입니다. 당근의 비타.. 더보기 밤의 불청객, 블루라이트 차단 밤의 불청객, 블루라이트 차단 칠흑같이 어두운 밤은 소설 속에서나 가능할 듯한 요즘입니다.언제부턴가 우리의 밤은 점점 환해지고 있습니다.거의 밤새 켜져 있는 거리의 네온사인들은 기본이고오가는 자동차들의 헤드라이트 불빛들, 수많은 가로등, 불야성을 이루는 거리의 상점들.거리에는 밤이라는 게 존재하지 않아보입니다.불빛들로 가득찬 거리를 벗어나 집으로 돌아가면 어떨까요?기본적으로 거실에 있는 40인치 이상의 TV, PC모니터, 태블릿, 스마트폰, 전등.모든 것을 내려놓지 않는 이상 집안 역시 밤을 규정짓는 것들은 딱히 없는게 현실입니다. 문제는 이렇게 과하게 넘쳐나는 모든 것들이 우리의 몸을 망가뜨릴 수 있다는 사실입니다.건강한 밤을 위협하는 블루라이트가 생활 깊숙히 들어와있기 때문입니다.블루라이트를 제대로 .. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
