피부보호좋은음식 썸네일형 리스트형 우리의 피부를 보호할때 좋은 음식들 우리의 피부를 보호할때 좋은 음식들 건조함의 계절 가을이 찾아오니 푸석푸석하고 화장 갈라짐이 나이들 수록 심해지고 있습니다. 간단하게 식습관으로도 피부를 보호할 수 있다 해서 몇가지 피부에 좋은 음식들을 알아보았습니다~ 녹차에는 카데킨이라는 폴리페놀 성분이 있다고 해요 이 성분이 자외선으로부터 피부세포를 보호해서 큰 도움을 준다고 합니다. 녹차는 피부보호 뿐만 아니라 혈관 기능을 도와주고 암 예방에도 좋다고하니 1석2조 3조가 되겠죠?? 물 마시면서 간혹가다 녹차로 변형해서 마셔주는게 좋겠어요~ 딸기나 라즈베리류도 피부에 좋은거 알고 계셨나요? 이런 과일에는 안토시아닌이라는 성분이 풍부해서 피부세포의 노화를 늦춰준다고 하니 과일 드실때는 제철에 맞게 딸기나 라즈베리류를 사먹으시는게 좋을것 같아요. 특히 .. 더보기 이전 1 다음